LA LIBERTAD

LA LIBERTAD

DEFINICIÓN:

ES LA CAPACIDAD O FACULTAD DE TODO SER HUMANO SEGÚN SU CRITERIO Y VOLUNTAD QUE TAMBIÉN ES EL ESTADO O LA CONDICIÓN QUE SE ENCUENTRA PRISIONERA O SOMETIDA A OTRA.

CARACTERÍSTICAS:

*AUTODETERMINACIÓN 

*POSIBILIDAD DE ELECCIÓN 

*DUEÑO DE LA PROPIA VOLUNTAD

*LA CAPACIDAD DE DISPONERSE A UNO MISMO.

IMPORTANCIA:

TODA PERSONA TIENE DERECHO A SER LIBRE NADIE PUEDE SER SOMETIDO DE MANERA CLARA E INDEPENDIENTE POR OTRA PERSONA TAMBIÉN EL SER HUMANO ES CONSIDERADO UNO DE LOS DERECHOS MAS IMPORTANTES DE CADA INDIVIDUO.

TIPOS DE LIBERTAD:

*LIBERTAD DE EXPRESIÓN.

*LIBERTAD DE ASOCIACIÓN.

*LIBERTAD DE CULTO.

*LIBERTAD DE ELECCIÓN.

EL TENIS

EL TENIS 

DEFINICIÓN:

EL TENIS ES UN DEPORTE QUE NOS AYUDA A ESTIRAR LOS HUESOS QUE SE PRACTICA CON DOS RAQUETAS Y UNA PEQUEÑA PELOTA QUE EL OBJETIVO ES IMPACTAR LA PELOTA PARA QUE PASE POR LA RED QUE DIVIDÍ LA CANCHA A LA MITAD.

CARACTERÍSTICA:

* NO EXISTE LA VENTAJA DEFINITIVA EN LA PUNTUACIÓN

*LA DURACIÓN DEL JUEGO ES IMPREDECIBLE

*ESTA EN JUEGO LA AUTOESTIMA DE LA DERROTA INDIVIDUAL O PUBLICA 

*REQUIERE DE MUCHA COORDINACIÓN.

PRINCIPIOS BÁSICOS:

*CÉSPED VERDE: ES LA MAS RÁPIDA DE TODAS

*ARCILLA: POLVO DE LADRILLO QUE ES LA MAS LENTA

*DURA: ES UNA DE LAS PAREJAS EQUILIBRADAS

*SINTÉTICA DE INTERIORES: SON LAS ALFOMBRAS.

REGLAS DEL JUEGO:

*EL PARTIDO DE TENIS COMIENZA CON EL SAQUE DE UNO DE LOS JUGADORES

*EL JUGADOR TIENE DOS OPORTUNIDADES DE SAQUE

*GANADO 4 PUNTOS SE CONSIGUE UN JUEGO 

*EL PARTIDO SE GANA CON 2 SET.

LA MUSICA

LA MÚSICA

DEFINICIÓN:

ES EL SENTIDO DE LAS EXPRESIONES MUSICALES QUE SE VA AFECTANDO POR CUESTIONES PSICOLÓGICAS QUE PERMITE RELAJARSE LA MENTE CON CUALQUIER TIPO DE MÚSICA.

CARACTERÍSTICAS:

LA HUMANIZACIÓN DE LO QUE HABLAMOS PROVOCO UN GRAN DESARROLLO

DE LA MÚSICA PROFANA QUE ES CONSIDERADA SEGUNDA CLASE

QUE NO SOLO LO APRENDÍAN LOS RELIGIOSOS SI NO (MONJES Y SACERDOTE) QUE AHORA ES ESCUCHADA POR TODO EL MUNDO.

TIPOS DE MÚSICA:

*EL REGATONEE

*EL ROCK

*´POP

*SALSA

*CUMBIA

*ELECTRO

EL BAILE

EL BAILE

DEFINICIÓN:

ES LA ACCIÓN DE BAILAR DE CADA UNO DE SUS FORMAS QUE TAMBIÉN ES EL MOVIMIENTO QUE IMPLICA EL CUERPO ENTERO MANOS, PIERNAS , BRAZOS, PIES Y AL COMPÁS SIGUIENDO EL RITMO DE LA MÚSICA QUE SUPONE LOS MOVIMIENTOS LENTOS.

CARACTERÍSTICA:

*EN UN BAILE UN CONJUNTO ESTRUCTURADO EN PAREJAS ES TÍPICO A LAS ACTIVIDADES DE LA INAUGURACIÓN DEL FESTIVAL DE LA LEYENDA VALLE NATA, ENTRE OTRAS CEREMONIAS Y FESTIVIDADES.

IMPORTANCIA:

ES LO EVIDENTE QUE DESDE LA ANTIGÜEDAD HA SERVIDO EN DIVERSAS SOCIEDADES Y CULTURAS PARA EXPRESAR EMOCIONES O ESTADOS DE ANIMO DE LOS RITOS RELIGIOSOS Y CULTURALES.

BENEFICIOS DE EL BAILE:

*MANTIENE EL CEREBRO EN FORMA

*DISMINUYE EL RIESGO DE DEMENCIA

*AUMENTA EL SENTIDO DEL BIENESTAR

*REDUCE LOS SÍNTOMAS DE LA DEPRESIÓN 

*AUMENTA LA AUTOESTIMA.

EL ATLETISMO

EL ATLETISMO

DEFINICIÓN: 

ES UN DEPORTE QUE ABARCA UN GRAN NUMERO DE PRUEBAS QUE PUEDEN TENER LUGAR EN PISTA CUBIERTA O AL AIRE LIBRE QUE TAMBIÉN NOS AYUDA PARA FORTALECER LOS HUESOS.

CARACTERÍSTICA:

*VELOCIDAD Y HABILIDAD

*PLENAS RESISTENTE Y FIRMES

*FORTALEZA EN RODILLAS Y MUSLOS

*FUERZA RÁPIDA 

*ESTATURA MEDIA Y BUENA CONSTITUCIÓN.

PRINCIPALES DISCIPLINAS:

*CARRERA

*MARCHA

*LANZAMIENTOS

*SALTOS

IMPORTANCIA:

ES IMPORTANTE PORQUE NOS AYUDA A ESTIRAR LOS HUESOS Y MÚSCULOS QUE A TRAVÉS DE ESTO TENDRÁS MAS POSIBILIDAD DE SER MAS ÁGIL EN TODOS TUS DEPORTES.

El BOXEO

EL BOXEO

DEFINICIÓN:

ES UN DEPORTE EN LA CUAL SE ENFRENTAN DOS INDIVIDUOS QUE LUCHARAN ÚNICAMENTE CON SUS PUÑOS ENFUNDADOS EN UNO GUANTES ESPECIALES CON LOS CUALES SE GOLPEARAN AMBOS.

CARACTERÍSTICA:

*CONTACTO DIRECTO DEL DEPORTISTA FRENTE A SU CONTRARIO

*DEBE SUPERAR EL REPERTORIO TÉCNICO

*CONSTA DE BREVES SECUENCIAS DENOMINADAS REGLAMENTARIAS.

FORMA DE GOLPES:

*DIRECTO: PUÑETAZO A LA CARA 

*GANCHO: GOLPE PARALELO DIRECTAMENTE AL PÓMULO DEL CONTRINCANTE O EN LA MANDÍBULA.

IMPORTANCIA:

ES IMPORTANTE PORQUE A TRAVES DE ESTO SE ENDURECEN LO HUESOS Y ASÍ PODRÁS DEFENDERTE  CUALQUIERA QUE VENGA QUE EL QUE PUEDE SALIR PERDIENDO ES LA PERSONA QUE LO BUSCO LA PELEA.

LA NATACION

la natación

la natación en un movimiento y desplazamiento a través del agua que ya es un deporte mediante lo que genera el uso de las extremidades corporales.

la natación, los principales obstáculos para aprender a nadar son el miedo al agua o al nerviosismo que se empieza a enseñar a niños de corta edad como medida prevencion de accidente como el ahogamiento.

consiste en dar con el fin de mejorar las marcas propias que es un deporte de auto superaccion.