EL ATLETISMO

EL ATLETISMO

DEFINICIÓN: 

ES UN DEPORTE QUE ABARCA UN GRAN NUMERO DE PRUEBAS QUE PUEDEN TENER LUGAR EN PISTA CUBIERTA O AL AIRE LIBRE QUE TAMBIÉN NOS AYUDA PARA FORTALECER LOS HUESOS.

CARACTERÍSTICA:

*VELOCIDAD Y HABILIDAD

*PLENAS RESISTENTE Y FIRMES

*FORTALEZA EN RODILLAS Y MUSLOS

*FUERZA RÁPIDA 

*ESTATURA MEDIA Y BUENA CONSTITUCIÓN.

PRINCIPALES DISCIPLINAS:

*CARRERA

*MARCHA

*LANZAMIENTOS

*SALTOS

IMPORTANCIA:

ES IMPORTANTE PORQUE NOS AYUDA A ESTIRAR LOS HUESOS Y MÚSCULOS QUE A TRAVÉS DE ESTO TENDRÁS MAS POSIBILIDAD DE SER MAS ÁGIL EN TODOS TUS DEPORTES.